In gennaio, il desiderio di iniziare bene l’anno ci porta a esprimere un elenco di buone intenzioni per migliorarci e prenderci cura di noi stessi. Partecipare settimanalmente a una seduta individuale o collettiva di Metodo Feldenkrais, o mensilmente a un seminario della durata di 3,30 ore è un modo piacevole di prendersi cura imparando a muoversi meglio. Gli speciali movimenti che compongono questo metodo, infatti, spingono il nostro sistema nervoso a creare un cambiamento positivo nel corpo, aumentando il senso di benessere e migliorando la percezione di sè.
Puoi utilizzare il Metodo Feldenkrais per migliorare flessibilità e postura, aumentare gli schemi di movimento e il livello di energia, per muoverti meglio in ogni attività o per ridurre il dolore in una o più zone del corpo.
