L’autunno è la stagione in cui si torna a parlare di osteoporosi e il 20 ottobre è il giorno dedicato alla sensibilizzazione su questo tema. Giunta alla diciannovesima edizione, la Giornata mondiale dell’Osteoporosi, fu promossa per la prima volta nel 1996 dalla United Kingdom’s National Osteoporosis Society supportata dalla Commissione Europea che insieme lanciarono questa… Continua a leggere Ama le tue ossa.
Categoria: posture
Andare in profondità.
La respirazione libera e profonda rende i movimenti del corpo disponibili, agili e leggeri, migliora la percezione di sé e favorisce la concentrazione. Così come le tecniche di meditazione attraverso il respiro ci aiutano a trovare uno stato di calma e di rilassamento, il metodo Feldenkrais ci permette di comprenderne i meccanismi profondi attraverso la consapevolezza… Continua a leggere Andare in profondità.
Benessere della colonna vertebrale.
Il movimento è vita. Senza movimento la vita è impensabile. Moshe Feldenkrais Ogni movimento del nostro corpo richiede una buona organizzazione della colonna vertebrale. L’allineamento delle 33 vertebre che la compongono, è molto importante per un corretto funzionamento dei nervi spinali, che portano nutrimento e stimolo agli organi interni, ai muscoli e alle articolazioni di… Continua a leggere Benessere della colonna vertebrale.