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Maria Luisa Tettamanzi

Maria Luisa Tettamanzi

Chinesiologa | Metodo Feldenkrais | Well Aging | M.B.S.R.

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sereno e luminoso 2014

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Pubblicato 2013-12-30Di anybody - mlt
Categorie: Articoli benessere

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Il dolore si manifesta per proteggerci ma spesso non corrisponde alla gravità della patologia, richiama la nostra attenzione ma modifica anche la relazione tra noi stessi e ambiente. Cambia l’umore. E più stiamo in quella sensazione meno possibilità di miglioramento ci diamo. Ascolto, respiro, lascio andare la tensione muscolare. Si può cambiare, imparare a stare meglio nel proprio corpo trovando delle alternative a posizioni e movimenti limitati, attingendo all’intelligenza del nostro Sistema Nervoso e trovando risorse. Grazie al Dottor Berjano per aver parlato di salute e non di malattia, a Nelson Dida per la sua testimonianza, al collega Lorenzo Parmeggiani e a tutto lo staff del club @aspria_harbourclub che ha reso possibile l’incontro. Grazie a @enzardo Enza per il video. #metodofeldenkrais #benessere
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Il dolore si manifesta per proteggerci ma spesso non corrisponde alla gravità della patologia, richiama la nostra attenzione ma modifica anche la relazione tra noi stessi e ambiente. Cambia l’umore. E più stiamo in quella sensazione meno possibilità di miglioramento ci diamo. Ascolto, respiro, lascio andare la tensione muscolare. Si può cambiare, imparare a stare meglio nel proprio corpo trovando delle alternative a posizioni e movimenti limitati, attingendo all’intelligenza del nostro Sistema Nervoso e trovando risorse. Grazie al Dottor Berjano per aver parlato di salute e non di malattia, a Nelson Dida per la sua testimonianza, al collega Lorenzo Parmeggiani e a tutto lo staff del club @aspria_harbourclub che ha reso possibile l’incontro. Grazie a @enzardo Enza per il video. #metodofeldenkrais #benessere
1 mese ago
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“C’è del magico in questo. Che il più distratto degli uomini sia immerso nelle sue più profonde fantasticherie: mettete quest’uomo in piedi, fategli muovere le gambe, ed egli, infallibilmente, vi condurrà all’acqua, se acqua c’è in tutta la regione. […] Sí, come ciascuno sa, acqua e meditazione sono sposate per sempre.” MOBY DICK o la Balena, Herman Melville, Adelphi. . . . Muoviti ogni giorno. . . . #feldenkraismethod #metodofeldenkrais #education #appliedneuroscience #mindflexibility #brainbasedfitness #mindbodymovement #brainhealth #bones #back #loveyourage #proage #agepositive #functionalintegration #awareness #artofmovement #maldischiena #naturalpainrelief #aginggracefully #agingwell #freeyourself #over40 #over50 #anybody #slowaging #bodysustainability #heahlthy #selflove
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“C’è del magico in questo. Che il più distratto degli uomini sia immerso nelle sue più profonde fantasticherie: mettete quest’uomo in piedi, fategli muovere le gambe, ed egli, infallibilmente, vi condurrà all’acqua, se acqua c’è in tutta la regione. […] Sí, come ciascuno sa, acqua e meditazione sono sposate per sempre.” MOBY DICK o la Balena, Herman Melville, Adelphi. . . . Muoviti ogni giorno. . . . #feldenkraismethod #metodofeldenkrais #education #appliedneuroscience #mindflexibility #brainbasedfitness #mindbodymovement #brainhealth #bones #back #loveyourage #proage #agepositive #functionalintegration #awareness #artofmovement #maldischiena #naturalpainrelief #aginggracefully #agingwell #freeyourself #over40 #over50 #anybody #slowaging #bodysustainability #heahlthy #selflove
2 mesi ago
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quando scopri che oggi finisce l’Inverno 🌼 #feldenkraismethod #movementculture #education #appliedneuroscience #mindflexibility #brainbasedfitness #mindbodymovement #brainhealth #bones #back #loveyourage #proage #agepositive #functionalintegration #awareness #artofmovement #naturalpainrelief #aginggracefully #agingwell #freeyourself #over40 #over50 #anybody #slowaging #bodysustainability #heahlthy #selflove
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quando scopri che oggi finisce l’Inverno 🌼 #feldenkraismethod #movementculture #education #appliedneuroscience #mindflexibility #brainbasedfitness #mindbodymovement #brainhealth #bones #back #loveyourage #proage #agepositive #functionalintegration #awareness #artofmovement #naturalpainrelief #aginggracefully #agingwell #freeyourself #over40 #over50 #anybody #slowaging #bodysustainability #heahlthy #selflove
3 mesi ago
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La nostra postura è strettamente correlata al movimento degli occhi e alla capacità di visione. La mobilità dei muscoli oculomotori che regolano il movimento degli occhi per la messa fuoco a differenti distanze, la cosiddetta accomodazione che ci consente di rivolgere gli occhi in tutte le direzioni senza muovere la testa, può essere disfunzionale e portare a compensazioni reclutando i muscoli della schiena. SABATO 11 MARZO dalle ore 14.30 alle 17.30 @studioceraticonti . . #feldenkraismethod #movementculture#education #appliedneuroscience #mindflexibility #brainbasedfitness #mindbodymovement #brainhealth #bones #back #loveyourage #proage #agepositive #functionalintegration #awareness #occhi #agingwell #freeyourself #anybody #slowaging #bodysustainability #heahlthy #selflove #visionepostura
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La nostra postura è strettamente correlata al movimento degli occhi e alla capacità di visione. La mobilità dei muscoli oculomotori che regolano il movimento degli occhi per la messa fuoco a differenti distanze, la cosiddetta accomodazione che ci consente di rivolgere gli occhi in tutte le direzioni senza muovere la testa, può essere disfunzionale e portare a compensazioni reclutando i muscoli della schiena. SABATO 11 MARZO dalle ore 14.30 alle 17.30 @studioceraticonti . . #feldenkraismethod #movementculture#education #appliedneuroscience #mindflexibility #brainbasedfitness #mindbodymovement #brainhealth #bones #back #loveyourage #proage #agepositive #functionalintegration #awareness #occhi #agingwell #freeyourself #anybody #slowaging #bodysustainability #heahlthy #selflove #visionepostura
3 mesi ago
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Tendiamo a trattenere un eccesso di tensione nei muscoli del viso, nella bocca e nella mandibola. La nostra espressione tradisce la tensione. Questi muscoli sono strettamente connessi alla risposta allo stress e, in modo profondo, sono legati al sistema nervoso involontario. Quando siamo ansiosi o in tensione serriamo la mandibola: è un riflesso arcaico di difesa presente in tutti gli animali. Spesso però questa tensione diventa permanente anche se il "pericolo" è passato. Con il tempo si possono presentare disturbi di masticazione, del sonno, mal di testa. Inoltre, mantenere la mascella serrata ha un effetto sulla respirazione, limitando i movimenti del diaframma. Se anche tu vuoi imparare a diventare più consapevole della tua mandibola trarrai grande beneficio da questo seminario. Anche il collo e le spalle ti ringrazieranno. In presenza e online @studioceraticonti . . #feldenkrais #feldenkraismethod #temporomandibolare #postura #benessere #colonnavertebrale
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Tendiamo a trattenere un eccesso di tensione nei muscoli del viso, nella bocca e nella mandibola. La nostra espressione tradisce la tensione. Questi muscoli sono strettamente connessi alla risposta allo stress e, in modo profondo, sono legati al sistema nervoso involontario. Quando siamo ansiosi o in tensione serriamo la mandibola: è un riflesso arcaico di difesa presente in tutti gli animali. Spesso però questa tensione diventa permanente anche se il "pericolo" è passato. Con il tempo si possono presentare disturbi di masticazione, del sonno, mal di testa. Inoltre, mantenere la mascella serrata ha un effetto sulla respirazione, limitando i movimenti del diaframma. Se anche tu vuoi imparare a diventare più consapevole della tua mandibola trarrai grande beneficio da questo seminario. Anche il collo e le spalle ti ringrazieranno. In presenza e online @studioceraticonti . . #feldenkrais #feldenkraismethod #temporomandibolare #postura #benessere #colonnavertebrale
4 mesi ago
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5/6
L’articolo di @commissabry su gazzetta.it. Cos’é, a chi è rivolto, quali benefici e nessuna controindicazione. Per tutti coloro che vogliono fare meglio ciò che sanno già fare o per ampliare le proprie possibilità. E tu, hai mai provato? . . #aspriaharbourclubmilan . . #feldenkraismethod #movementculture#education #appliedneuroscience #mindflexibility #brainbasedfitness #mindbodymovement #brainhealth #bones #back #loveyourage #proage #agepositive #functionalintegration #awareness #artofmovement #naturalpainrelief #aginggracefully #agingwell #freeyourself #over40 #over50 #anybody #slowaging #bodysustainability #heahlthy #selflove
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4 mesi ago
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