A PIEDI NUDI NEL PARCO

Sabato 30 Settembre 2017

 

A Piedi Nudi nel Parco, citazione al famoso film, mi ha ispirato il titolo del primo appuntamento dei seminari mensili, esplorando da un punto di vista Feldenkrais le articolazioni coinvolte: sentire l’appoggio dei piedi, differenziare le varie articolazioni e camminare con tutto il corpo.

AMA LE TUE OSSA

 

Sabato 14 Ottobre 2017
OTTOBRE MESE DELLA PREVENZIONE DELL’OSTEOPOROSI

L’Osteoporosi non è un problema solo della donna dopo la menopausa o legato all’avanzare dell’età: in misura minore, anche gli uomini ne soffrono ma possono incorrere nel deficit osseo anche i più giovani. Diversi i fattori di rischio della malattia silenziosa, così chiamata perché ci si accorge di esserne colpiti solo quando improvvisamente e per una sciocchezza ci si rompe un polso, una vertebra o un femore. Fattori genetici e assunzione di alcuni tipi di farmaci hanno un peso notevole e per quanto possibile, agire sullo stile di vita può contribuire a migliorare la situazione.

Nel corso del seminario vedremo come il movimento funzionale del Metodo Feldenkrais, aiutandoci a trovare il corretto allineamento dei segmenti ossei e a trasmettere le forze che ne regolano l’efficacia, aiuta a mantenerci in salute e più consapevoli del nostro scheletro.

 

SEDUTI ATTIVAMENTE

 

sabato 28 gennaio 2017

 

La vita sedentaria che conduciamo è la causa più frequente di manifestazioni dolorose che interessano la colonna ma anche il capo, gli arti inferiori e quelli superiori.
Indolenzimento, rigidità, dolore muscolare e articolare, sono le prime alterazioni che riguardano il nostro corpo in seguito alla posizione seduta prolungata.
Possiamo imparare a evitare posizioni compressive e di accorciamento? Il seminario di sabato 28 vuole esplorare proprio questa opportunità e trovare un modo attivo di stare seduti.