Categoria: Articoli benessere

“Come esseri umani abbiamo la capacità che gli altri animali non hanno ed è di sapere ciò che stiamo facendo.” M. Feldenkrais L’essere umano si è evoluto in milioni di anni conquistando la capacità di camminare su due gambe. A differenza della maggior parte degli animali terrestri che possono muovere i primi passi entro poche… Continua a leggere La bellezza del metodo Feldenkrais

Notate come sedete e come respirate. Sollevate lo sguardo verso il soffitto per vedere fino a dove arrivate con facilità e poi guardate verso il pavimento: in quale direzione è più comodo? Sedetevi ora sul bordo anteriore della vostra sedia con i piedi separati, paralleli e posti diritti sotto le ginocchia: – cominciate a inclinare… Continua a leggere Seduti comodamente.

In gennaio, il desiderio di iniziare bene l’anno ci porta a esprimere un elenco di buone intenzioni per migliorarci e prenderci cura di noi stessi. Partecipare settimanalmente a una seduta individuale o collettiva di Metodo Feldenkrais, o mensilmente a un seminario della durata di 3,30 ore è un modo piacevole di prendersi cura imparando a muoversi meglio. Gli speciali… Continua a leggere Nuovo inizio.