Seminario Residenziale ad Armeno Lago d’Orta – NO- presso il Centro di Spiritualità Maria Candida dal 10 al 12 Luglio 2026
La nostra postura è strettamente correlata al movimento degli occhi e alla capacità di visione: la principale funzione del sistema visivo è proprio quella di organizzare il corpo per il movimento. La mobilità dei muscoli oculomotori che regolano il movimento degli occhi per la messa fuoco a differenti distanze, la cosiddetta accomodazione che ci consente di rivolgere gli occhi in tutte le direzioni senza muovere la testa, può essere disfunzionale e portare a compensazioni reclutando i muscoli della schiena.
Per un efficace allineamento posturale sono indispensabili visione e respirazione libere e consapevoli più di qualsiasi altro lavoro motorio e saranno oggetto del prossimo seminario residenziale previsto dal pomeriggio di Venerdì 10 Luglio a Domenica 12 mattina compresa.
Nel corso del seminario esploreremo questi aspetti integrandoli con i movimenti della colonna e degli occhi per migliorare i movimenti del corpo per un benessere generale. Ci prenderemo cura degli occhi imparando dei piccoli esercizi di riposo specie se passiamo diverso tempo al computer o cellulare.
Nella bella sede del Centro Maria Candida con una sala di pratica ampia e luminosa circondata da un bel giardino silenzioso, esploreremo questo tema integrando esercizi visivi e di respirazione in sessioni di pratica Feldenkrais.
Questo seminario è indicato per te se porti lenti correttive o progressive o se soffri di mal di testa, dolori cervicali o dorsali, problemi di equilibrio e senti che i tuoi occhi si stancano spesso.
Programma
> Venerdì 10 Luglio – Arrivo nel primo pomeriggio presso il Centro di Spiritualità Maria Candida e sistemazione negli alloggi.
Ore 17-19 Pratica Metodo Feldenkrais.
Ore 19.30 Cena
> Sabato 11 Luglio
ore 7.30 Pratica di Mindfulness
ore 8.00 Prima Colazione
ore 10-12 Pratica Visione Respiro Postura
ore 12.30 Pranzo
ore 16.30-18.30 Pratica Metodo Feldenkrais
ore 19.30 Cena.
> Domenica 12 Luglio
ore 7.30 Pratica di Mindfulness
ore 8.00 Prima Colazione
ore 9.30-11.30 Pratica Metodo Feldenkrais e conclusione.
ore 12.30 Pranzo e saluti.
Costo del Seminario 192,00 Euro da corrispondere all’organizzazione a conferma della propria partecipazione prima del seminario.
Pensione completa al giorno 80,00 euro a persona comprendono soggiorno, colazione, pranzo, cena menu a tre portate (primo, secondo contorno, dolce o frutta, acqua e bibite, eventuale vino per i maggiorenni, caffè escluso). Totale (1 giorno + 2 mezze pensioni) 160,00 Euro a persona +tassa di soggiorno 4 euro.
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Cell. +39 3355623889
informazioni@tettamanzi.net
Armeno è facilmente raggiungibile da Milano
La sala di pratica presso il centro.