Ha come obiettivo primario la consapevolezza del movimento, è pensato per stimolare le persone a rapportarsi con il proprio corpo e apprendere come muoversi con maggiore efficacia ed equilibrio. [https://www.gazzetta.it/fitness/29-01-2023/metodo-feldenkrais-esercizi-benefici-e-a-chi-e-consigliato.shtml]
Autore: anybody - mlt
A me gli occhi.
La nostra postura è strettamente correlata al movimento degli occhi e alla capacità di visione. Anzi: la principale funzione del sistema visivo è proprio quella di organizzare il corpo per il movimento. La mobilità dei muscoli oculomotori che regolano il movimento degli occhi per la messa fuoco a differenti distanze, la cosiddetta accomodazione che ci… Continua a leggere A me gli occhi.
TeXt NeCk
E’ la posizione che si assume mentre si consultano smartphone e tablet con il collo in flessione e la testa appesa per un periodo di tempo prolungato. Dolore articolare e radicolare alle braccia, muscoli del collo e delle spalle tesi, con delle ricadute sull’allineamento vertebrale che, se non bilanciato da movimento e attività fisica adeguati,… Continua a leggere TeXt NeCk