E’ la posizione che si assume mentre si consultano smartphone e tablet con il collo in flessione e la testa appesa per un periodo di tempo prolungato. Dolore articolare e radicolare alle braccia, muscoli del collo e delle spalle tesi, con delle ricadute sull’allineamento vertebrale che, se non bilanciato da movimento e attività fisica adeguati,… Continua a leggere TeXt NeCk
Categoria: Articoli benessere
Libera la tua Mandibola
Sabato 11 Febbraio dalle 14.30 alle 17.30 Seminario di Metodo Feldenkrais. Molte persone riscontrano dolore e rigidità nella mandibola e difficoltà a muovere liberamente la bocca. Questo può dipendere da abitudini nel trattenere tensione nei forti muscoli che si occupano della masticazione e dei movimenti della mandibola e che possono contribuire a mal di testa,… Continua a leggere Libera la tua Mandibola
mindfulness & metodo feldenkrais
Seminario di Mindfulness e Metodo Feldenkrais a Salsomaggiore 8/10 Luglio 2022. Prendersi cura è dedicare tempo al proprio benessere e alla propria salute. Numerosi e accreditati studi evidenziano il contributo che le pratiche di consapevolezza quali il Metodo Feldenkrais e la Meditazione apportano al benessere psico emotivo della persona. Esercizi di respirazione e meditazione mindfulness sul respiro per iniziare la giornata, lezioni di Metodo Feldenkrais per… Continua a leggere mindfulness & metodo feldenkrais