Il movimento è vita. Senza movimento la vita è impensabile. Moshe Feldenkrais Ogni movimento del nostro corpo richiede una buona organizzazione della colonna vertebrale. L’allineamento delle 33 vertebre che la compongono, è molto importante per un corretto funzionamento dei nervi spinali, che portano nutrimento e stimolo agli organi interni, ai muscoli e alle articolazioni di… Continua a leggere Benessere della colonna vertebrale.
La bellezza del metodo Feldenkrais
“Come esseri umani abbiamo la capacità che gli altri animali non hanno ed è di sapere ciò che stiamo facendo.” M. Feldenkrais L’essere umano si è evoluto in milioni di anni conquistando la capacità di camminare su due gambe. A differenza della maggior parte degli animali terrestri che possono muovere i primi passi entro poche… Continua a leggere La bellezza del metodo Feldenkrais
Seduti comodamente.
Notate come sedete e come respirate. Sollevate lo sguardo verso il soffitto per vedere fino a dove arrivate con facilità e poi guardate verso il pavimento: in quale direzione è più comodo? Sedetevi ora sul bordo anteriore della vostra sedia con i piedi separati, paralleli e posti diritti sotto le ginocchia: – cominciate a inclinare… Continua a leggere Seduti comodamente.