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ANYBODY: ognuno in qualsiasi momento della vita può sperimentare la bellezza e il piacere di muoversi con il Metodo Feldenkrais, consapevole di quello che accade e che, potenzialmente, è in grado di migliorare. A ogni età possiamo scegliere di cambiare attraverso l’apprendimento, riducendo lo sforzo che mettiamo anche in azioni molto semplici e aumentando il piacere di muoverci con leggerezza e facilità. Moshe Feldenkrais è stato, negli anni ’50, sostenitore del concetto attualissimo di neuroplasticità del sistema nervoso .

Vivo e lavoro a Milano come insegnante esperta di Metodo Feldenkrais, educazione posturale e motoria. Ho conseguito la laurea in Scienze Motorie e il diploma in Metodo Feldenkrais dal 2000. Sono iscritta alla Unione Nazionale Chinesiologi U.N.C. con tessera numero 13740.

Collaboro con lo Studio Odontoiatrico Associato Cerati e Conti dove tengo classi di Consapevolezza Attraverso il Movimento e lezioni individuali di Integrazione Funzionale, oltre a seminari pubblici di Metodo Feldenkrais. Presso Aspria Harbour Club Milano dal 1996 tengo classi regolari di Metodo Feldenkrais, ginnastica dolce, flessibilità e postura. Utilizzo il Kinesio Taping Method come supporto al lavoro di Integrazione Funzionale. Nel corso della mia esperienza ho conseguito formazioni in metodologie diverse: Pancafit, Craniosacrale, Mindful. Recentemente ho superato con successo il “Corso di Perfezionamento in Chinesiologia: Salute e sua Sostenibilità” presso la Suism  dell’Università di Torino e il Corso di Formazione in Rieducazione Visiva della dottoressa Cristina Zandonella Necca.

Collaboro in qualità di Cultore della Materia del corso di Comunicazione dello Sport e Marketing al corso di laurea in Scienze Motorie dell’Università Cattolica di Milano dal 2003 e pubblico periodicamente per riviste mediche e di benessere (Life Gate, Un cuore per l’Italia, Almostthere). Partecipo a post-training di aggiornamento sul metodo Feldenkrais, mindful e benessere.

La mia ricerca in campo motorio iniziata con la passione per lo sport, abbraccia  le forme di movimento studiate anche attraverso il teatro, la danza e l’espressione corporea e interpretate in chiave neuroscientifica di come il nostro sistema nervoso possa imparare e cambiare attraverso il movimento, migliorando l’idea che si ha di sé stessi: la self image. Lavoro con bambini e adolescenti per migliorare la postura e la percezione di come la colonna vertebrale può trovare un equilibrio in modo sensibile.

Aiuto gli adulti a recuperare la qualità motoria dopo che un incidente, un  trauma, una lesione li ha costretti a stare in posizioni scomode, viziate oppure antalgiche. Poiché spesso sono i gesti e le posture abituali che  danneggiano il nostro apparato locomotore, insegno alle persone come muoversi meglio, stare seduti comodamente o a camminare e recuperare libertà e piacere di muoversi.  Sono particolarmente interessata a come stile di vita, movimento adeguato e alimentazione possano influire positivamente sui naturali processi di ageing, riducendo infiammazioni e mantenendo un livello energetico vitale e salutare, in particolare nella seconda e terza fase della vita.

Arte, musica, fotografia e cinema rappresentano importanti riferimenti e fonti d’ispirazione. Mi piace stare all’aria aperta e camminare al sole.

Parlo Inglese e Francese.

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